WingTsun 50plus · Best Ager
Fit bleiben, sicher fühlen, Neues lernen: WingTsun 50plus ist unser Programm für Best Ager, die sich nicht aufs Altwerden verlassen wollen. Effektive Selbstverteidigung ohne Kraftakt, in einer Gruppe von Gleichgesinnten, mit Rücksicht auf Gelenke und Kondition.
Viele denken, Kampfkunst sei etwas für junge Leute. Unsere 50plus-Gruppe beweist jede Woche das Gegenteil. WingTsun basiert auf Prinzipien statt auf Kraft und Schnelligkeit. Das macht es zur idealen Selbstverteidigung für alle, die nicht mehr zwanzig sind und es auch gar nicht mehr sein wollen.
Gleichzeitig ist das Training ein hervorragendes Ganzkörper-Workout: Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Reaktion werden gezielt geschult. Studien zeigen, dass genau diese Fähigkeiten im Alter die wichtigsten sind, um sturzsicher und selbstständig zu bleiben. Bei uns trainierst du das mit Spaß und in bester Gesellschaft.
Die meisten Selbstverteidigungssysteme setzen auf Kraft, Schnelligkeit oder Akrobatik. WingTsun setzt auf Struktur. Du lernst, die Kraft des Angreifers gegen ihn zu nutzen, statt dagegenzuhalten. Das funktioniert mit sechzig genauso gut wie mit zwanzig, manchmal sogar besser, weil Erfahrung und Ruhe mitspielen.
Die Stunden sind ruhiger aufgebaut als im regulären Erwachsenentraining, aber genauso effektiv. Wir nehmen uns Zeit für Technik, achten auf gelenkschonende Bewegungen und wiederholen so oft wie nötig. Niemand wird hier überfordert, aber jeder wird gefordert.
Ältere Menschen werden leider immer häufiger Ziel von Betrügern und Übergriffen. Im 50plus-Training lernst du nicht nur körperliche Techniken, sondern vor allem, wie du Gefahren früh erkennst und vermeidest. Selbstbewusstes Auftreten ist die beste Prävention, und das trainieren wir von Anfang an.
Trainingszeiten
Aktuell im Aufbau, Termine auf Anfrage
Mehrere Gruppen pro Woche, siehe Trainingszeiten
Individuell nach Vereinbarung möglich
Häufige Fragen
Deine Frage ist nicht dabei? Ruf uns einfach an unter 02131 – 46 83 76. Wir beraten dich persönlich.
Ja, genau dafür ist das Programm gemacht. WingTsun braucht keine Vorkenntnisse und keine besondere Fitness. Wir beginnen mit den Grundlagen und gehen in deinem Tempo. Die ältesten Mitglieder unserer Gruppe sind weit über sechzig.
Ja. Wir achten bewusst auf schonende Bewegungsabläufe und verzichten auf alles, was Knie, Hüfte oder Schultern überlastet. Bei Vorerkrankungen sprechen wir vorab gemeinsam darüber, was für dich passt.
Das Programm ist bei uns aktuell im Aufbau. Je nach Interesse starten wir mit einer festen Gruppe oder integrieren Best Ager gezielt in passende Erwachsenengruppen. Melde dich einfach, dann finden wir die beste Lösung für dich.
Das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich. Danach besprechen wir die Mitgliedschaft, es gibt faire Monatsbeiträge ohne lange Bindung. Ruf an oder schreib uns, wir beraten dich persönlich.
Das hängt vom Format ab. In der 50plus-Gruppe trainierst du mit Gleichgesinnten. Wer mag, kann zusätzlich ins reguläre Erwachsenentraining, dort sind alle Altersgruppen gemischt. Beides hat seinen Reiz, wir beraten dich gern.
Dein erstes Training kostet dich nichts, nur eine Stunde deiner Zeit. Ruf uns an, schreib uns eine E-Mail oder nutze das Formular.
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Schulleiter, 7. Meistergrad, seit 1991 auf der Matte. Er liest jede Anfrage selbst und meldet sich in der Regel innerhalb von 24 Stunden mit einem Terminvorschlag.
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